von Carola | Feb. 2, 2025 | Entspannung
Entdecke die transformative Kraft von Yoga Nidra, einer Technik zur Tiefenentspannung und Regeneration. In nur 30 Minuten kannst du die Erholung von drei Stunden Schlaf erleben. Yoga Nidra kombiniert geführte Meditation mit bewusster Körperwahrnehmung und bietet...
von Carola | Sep. 16, 2024 | Entspannung
Entdecke die Kraft deines Atems: Eine Reise zur inneren Ruhe Inmitten des hektischen Alltags, der von Terminen, To-Do-Listen und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, vergessen wir oft, wie wichtig es ist, innezuhalten und einen Moment der Ruhe zu finden. Doch genau...
von Carola | Aug. 25, 2024 | Entspannung
Loslassen und Entspannen: Eine kurze Meditation für jeden Moment Kennst du das Gefühl, ständig von einem Gedanken zum nächsten zu springen, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen? Unser Alltag ist oft geprägt von Stress, Hektik und einer Vielzahl von Aufgaben, die alle...
von Carola | Aug. 25, 2024 | Entspannung
Entspannung: Finde Deine Mitte im Alltag mit Atmung, Erdung und Loslassen Das Foto zeigt dir Bäume, die im Iseosee in Italien wurzeln. Fest verankert. In ihrer Mitte. Doch wir alle kennen es: diese hektische Tage, an denen uns der Kopf schwirrt und die Gedanken nicht...
von Carola | März 18, 2024 | Entspannung
Feedback zum Workshop Am Freitag, dem 15. März 2024, öffneten Anja von Vital-in-Balance und ich die Tore zu einem Workshop, der weit mehr war als nur eine Veranstaltung – es war eine herzliche Einladung, sich am Ende einer anstrengenden Woche einen Moment der...
von Carola | Jan. 7, 2024 | Entspannung
Einleitung Faszination Klang – weil die Welt des Klangs ist reich an Schönheit, Tiefe und Heilkraft. In diesem Artikel werden wir uns auf eine faszinierende Reise begeben, um die Grundlagen des Klangs zu erkunden und insbesondere die Rolle von Klangschalen und...
