Marmamassage, was ist das?

Zusammenfassung des Artikels Die Marma-Massage, auch als Marmatherapie bekannt, unterscheidet sich deutlich von herkömmlichen Massagen. Sie konzentriert sich auf Marmapunkte, Energiepunkte im Körper, und setzt durch sanften Druck gezielt auf diese Punkte an. Dies...

Entspannung durch Atembeobachtung

Entdecke deinen Atem Hallo liebe Leserin, lieber Leser, mitten im Strudel des hektischen Alltags ist es oft schwer, Momente der Ruhe zu finden. Doch heute möchte ich mit dir eine transformative Praxis erkunden, die mir persönlich viel innere Ruhe und Gelassenheit...

Befreie deine Handgelenke

Befreie deine Handgelenke – die Heilkraft von Kshipra und Manibandha für deine Yogapraxis Namaste, liebe Yogis und Yoginis!   Ich weiß aus meiner eigenen Praxis – die Handgelenke sind im Yoga manchmal ganz schön gefordert. Darum komm mit und tauche...
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