Entspannung im Alltag – Das war der Workshop!

Feedback zum Workshop Am Freitag, dem 15. März 2024, öffneten Anja von Vital-in-Balance und ich die Tore zu einem Workshop, der weit mehr war als nur eine Veranstaltung – es war eine herzliche Einladung, sich am Ende einer anstrengenden Woche einen Moment der...

Marmamassage, was ist das?

Zusammenfassung des Artikels Die Marma-Massage, auch als Marmatherapie bekannt, unterscheidet sich deutlich von herkömmlichen Massagen. Sie konzentriert sich auf Marmapunkte, Energiepunkte im Körper, und setzt durch sanften Druck gezielt auf diese Punkte an. Dies...

Entspannung durch Atembeobachtung

Entdecke deinen Atem Hallo liebe Leserin, lieber Leser, mitten im Strudel des hektischen Alltags ist es oft schwer, Momente der Ruhe zu finden. Doch heute möchte ich mit dir eine transformative Praxis erkunden, die mir persönlich viel innere Ruhe und Gelassenheit...
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