Erkältungszeit: Ayurvedische Tipps für dich

Erkältungszeit: Ayurvedische Tipps für dich

Zusammenfassung des Artikel Ayurvedische Tipps für starke Abwehrkräfte in der Erkältungszeit Mit den ersten kühlen Tagen beginnt auch wieder die Erkältungszeit. Der Wechsel der Jahreszeiten fordert unser Immunsystem besonders heraus – doch Ayurveda bietet natürliche,...
Herbst und Ayurveda: Zeit für Wärme und Geborgenheit

Herbst und Ayurveda: Zeit für Wärme und Geborgenheit

Im Ayurveda wird der Herbst vom Vata-Dosha beherrscht, das durch die Elemente Luft und Äther geprägt ist. Nach der Hitze des Sommers, der durch das Pitta-Dosha (Feuer und Wasser) dominiert wird, bringt der Herbst frischen Wind – im wahrsten Sinne des Wortes. Die...
Ayurvedische Fußmassage: Padabhyanga

Ayurvedische Fußmassage: Padabhyanga

Zusammenfassung In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir uns ständig auf den Beinen befinden, ist es leicht, die Bedeutung unserer Füße zu übersehen. Doch in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda, haben die Füße eine zentrale Bedeutung für das...
Rezept: Raita – indischer Joghurtsalat

Rezept: Raita – indischer Joghurtsalat

Heute möchte ich dir Raita vorstellen, dass ist ein indischer Joghurtsalat.  Was ist Raita? Raita ist ein indisches Gericht – ein Joghurtsalat – oder eine Beilage / Dip.  Im Gegensatz zu verwandten europäischen Vorspeisen, wie dem griechischen Zaziki, dem...
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