Yogatherapie
Du bist einzigartig.
Arbeite an dir individuell.
Persönlich und individuell
für dich
YOGATHERAPIE bietet Lösungen für dich. Individuell. Gezielt zu deinem persönlichem Thema, für das du Hilfe suchst.
Und dafür musst du nicht jahrelang Yoga praktiziert haben.
Die Techniken sind gerade auch für Anfänger geeignet. In jedem Alter.
Dir steht Zeit 1:1 zur Verfügung – denn du stehst im Mittelpunkt.
So hast du Zeit, über dich selbst zu sprechen, dich selbst zu spüren – zu fühlen.
Der Unterschied zu Yogastunden / Kursen im Studio oder einem Präventionskurs, liegt in der individuellen Gestaltung ausschließlich für dich.
YOGATHERAPIE ist individuell – so wie du einzigartig bist.
YOGATHERAPIE startet immer mit einem ausführlichen Gespräch. Hier benennst du auch dein persönliches Ziel, an dem du arbeiten möchtest.
Dazu erstelle ich dir nachfolgend deinen persönlichen Übungsplan, den wir dann in der darauffolgenden Stunde gemeinsam besprechen.
Anschließend praktizierst du mit deinem für dich ausgearbeiteten Übungsplan zu Hause.
Nach ca. 1 Monat spürst du, dass es Zeit ist für eine Veränderung.
Du kommst zu deiner nächsten Einzelstunde.
Wir besprechen die aktuelle Situation und passen den Plan an, bis du dein Ziel erreicht hast.
Es ändert sich nichts, weil etwas von außen kommt oder genommen wird.
Es ändert sich etwas, weil du etwas veränderst.
YOGATHERAPIE entfaltet ihre Wirkung, wenn du am besten täglich deine Praxis absolvierst.
Dabei bestimmst du selbst, wieviel Zeit du dir dafür nimmst.
Es geht um dich.
Es ist immer deine Entscheidung.
Du findest Unterstützung bei z.B. folgenden Themen:
- Was kannst du bei Stress, Erschöpfung tun
- Wie kannst du deine Lebensfreude stärken
- Was hilft, wenn du Schlafprobleme hast
- Wie kannst du dir helfen, wenn du immer wieder Probleme mit deinen Atemwegen oder den Ohren hast
- Was kannst du tun bei Verdauungsproblemen
- Ganz besonders am Herzen liegt mir das Thema: Yoga mit Diabetes
- Wie bekommst du Linderung bei Problemen mit dem Stütz- und Bewegungsapparat z.B. Rücken, Schultern, Nacken, Gelenken, Hände, Füße
- Was tun bei Problemen mit dem Herz–/ Kreislauf System – Schwerpunkt Bluthochdruck
- „Frau-sein“ in jedem Alter
- Leben mit Größe. Yoga ist für jeden möglich – versprochen
- Was ist dein persönliches Thema?
Yogatherapie ist eine sehr gute Ergänzung zur Schulmedizin und kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose. Bestehende Behandlungen eines Arztes sind nicht zu unterbrechen.
Bei anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden kontaktiere bitte auf jeden Fall deinen Arzt. Ich gebe keine Heilversprechen ab.
Das sind deine Möglichkeiten:
1. Start: 120 min
Erstgespräch
mit ausführlicher Besprechung
_ du legst dein Behandlungsziel fest
_ du erhältst einen individuellen Übungsplan
2. Dann folgt 1 Einzelstunde: 60 min
Einzelstunde
_ mit deinem individuellen Übungsplan
_ gemäß deinem persönlichen Ziel
3. Paket: 3x 60 min
3 Einzelstunde
_ mit deinem individuellen Übungsplanplan
_ gemäß deinem persönlichen Ziel
Ein Geschenk für Entspannung und Ruhe. Dein Lächeln im Gesicht
Gutschein!
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Verschenke Gutscheine für Entspannung und Ruhe an deine Freunde – und an dich selbst.
Gern sende ich dir einen oder mehrere Gutscheine auch per Post.
Da die Post manchmal ein paar Tage länger braucht, biete ich sie dir auch als Online-Gutscheine zum Selbstausdrucken an.
Schreibe mir für welches Thema (Marmatherapie, Yogatherapie, Massage, Workshops) und für wen der Gutschein sein soll und ich sende ihn dir per Mail.