von Carola | Mai 24, 2025 | Ayurveda verstehen
Zornesfalte entspannen: was dein gesicht über dein Inneres verrät Im Ayurveda betrachten wir den Menschen immer als Ganzes: Körper, Geist und Emotionen sind eng miteinander verflochten. Was wir körperlich spüren, hat oft einen emotionalen Ursprung – und umgekehrt....
von Carola | Mai 17, 2025 | alltagstaugliche Rezepte, Ayurveda verstehen
🍓 Erdbeeren im Ayurveda Der Frühsommer ist da – und mit ihm die Erdbeersaison! Die roten, saftigen Früchte lachen uns von den Feldern entgegen. Doch wie steht eigentlich mit Erdbeeren im Ayurveda? Wann tun sie uns gut – und wann besser nicht? 🍓 Erdbeeren im Ayurveda –...
von Carola | Mai 4, 2025 | Marmapunkte
Marmapunkte sind im Ayurveda zentrale Energiepunkte, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden. Ihre gezielte Aktivierung durch Massage oder sanfte Akupressur kann den Energiefluss harmonisieren, Stress abbauen und körperliche Beschwerden lindern. In diesem...
von Carola | Apr. 13, 2025 | Rätselspaß
🕵️♂️ Der Fall des verschwundenen Marmapunkts – ein ayurvedisches Oster-Detektivspiel Ein geheimnisvoller Fall beschäftigt dich – denn irgendwo tief in deinem Körper versteckt sich dein persönlicher Marmapunkt. Er ist blockiert, schläft oder wurde vielleicht vom...
von Carola | Apr. 13, 2025 | alltagstaugliche Rezepte
🍋 Gerösteter Spargel mit Zitronen-Mung-Dressing & Quinoa-Crunch Ein ayurvedisch inspiriertes Ostergericht für Kapha – frisch, leicht und voller Frühlingsenergie Zutaten (für 2 Personen): 500 g weißer Spargel alternativ auch grüner Spargel 1 EL Sesamöl oder...
