Entspannung im Alltag – Das war der Workshop!

18 März 2024 | Entspannung

Stimmgabel

Feedback zum Workshop

Am Freitag, dem 15. März 2024, öffneten Anja von Vital-in-Balance und ich die Tore zu einem Workshop, der weit mehr war als nur eine Veranstaltung – es war eine herzliche Einladung, sich am Ende einer anstrengenden Woche einen Moment der Ruhe und des Erkennens zu gönnen. Ein Ort, an dem kostbare Einblicke, Raum für Abstand und innere Harmonie auf uns warteten.

Danke an all die wundervollen Frauen, die sich darauf eingelassen haben – aber vor allem für ihre Offenheit! Die Vielfalt, die jede von ihnen mitgebracht hat, ist inspirierend! Es ist ein wahrhaftiges Geschenk! Danke euch allen!

Was haben wir gemeinsam gemacht? Wir haben uns auf die Suche gemacht, wie wir inmitten des Alltags Momente finden können, um tief durchzuatmen, Stress abzubauen, das emotionale Wohlbefinden zu steigern und einen klaren Geist zu kultivieren.

Es gab viele Höhepunkte, und jeder von uns nimmt seine eigenen persönlichen Erinnerungen mit nach Hause. Auch für mich gab es Neues zu lernen, zu entdecken. Was hat mich beeindruckt? Die wachsenden Nervenbahnen zu sehen, wie sie sich verbinden und stärken – einfach unglaublich! Gedanken zu lokalisieren und sie mental auf eine andere Seite zu schieben – das war wirklich faszinierend! Wer hat das schon mal gemacht?

Wir haben uns mit Kurzentspannung, Atembeobachtung, Übungen für den Vagusnerv, der Klopftechnik und schließlich den besonderen Erfahrungen mit ätherischen Ölen im Alltag beschäftigt – ein umfassendes Programm, das uns nachdenklich, aber vor allem immer wieder zum Lachen gebracht hat, stets mit einem Gefühl der Wertschätzung! Eine bunte Gruppe von Frauen, die sich gegenseitig unterstützt und ermutigt hat – einfach wundervoll!

Insgesamt war der Workshop eine zutiefst bewegende Erfahrung für uns alle.

Für diejenigen, die diese einzigartige Gelegenheit verpasst haben, gibt es jedoch Trost: Weitere Veranstaltungen werden folgen!

Die Frauen haben sich für den nächsten Workshop mehr Infos über ätherische Öle gewünscht und so ist dies das Thema am 12.04.2024 – live in Iserlohn Hennen.

Du möchtest dabei sein?

Infos zum Workshop und zur Buchung findest du hier: 

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Ein Geschenk für pure Entspannung und Freude

Gutscheine sind eine wunderbare Möglichkeit, Freude zu schenken, sei es deinen Freunden oder auch dir selbst.

Sie bieten eine Einladung zur Entspannung und inneren Ruhe und mit einem Lächeln im Gesicht wird die Freude über dieses Geschenk garantiert.

Die Gutscheine sind ab Kaufdatum jeweils 3 Jahre gültig und können für einen Termin hier vor Ort / einen Workshop oder einen Onlinekurs eingelöst werden.

Wichtiger Hinweis: Die Marmatherapie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Konsultiere bei gesundheitlichen Problemen immer einen Facharzt.

 

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Deine Carola von vitalize-me

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Die Wurzeln der Marmapunkte reichen bis in die Schriften des 6. Jahrhunderts v. Chr., besonders der Chirurg Sushruta Muni spielte eine entscheidende Rolle. Seine Sushruta Samhita beschreibt nicht nur chirurgische Techniken, sondern auch eine detaillierte Karte von 107 Marmapunkten, die heute noch in der ayurvedischen Chirurgie von Bedeutung sind.
Diese Marmapunkte dienen als Tore zum Körper und Bewusstsein, wobei der Geist als der 108. Marma betrachtet wird. Sie befinden sich tief im Körper, sind aber durch äußere Massage gut stimulierbar. Die Marmapunkte markieren Verbindungsstellen von Knochen, Sehnen und Muskeln und sind entscheidend für das Wiederherstellen der Harmonie von Doshas, Subdoshas, Körperkanälen und Energiezentren.
Verschiedene Körperteile beherbergen unterschiedliche Marmapunkte, und ihre gezielte Stimulation kann bei einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Erkrankungen unterstützen. Die Marmatherapie, oft kombiniert mit anderen Ayurveda-Ansätzen, hat sich bei Immunproblemen, Gelenkerkrankungen, psychischen Beschwerden und mehr bewährt.
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Ayurveda Detox im Frühling

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Frühjahrs-Detox mit Ayurveda: So reinigst du deinen Körper typgerecht 🌿✨
Der Frühling ist die perfekte Zeit für eine ayurvedische Detox-Kur! Während die Natur erwacht, beginnt auch dein Körper, eingelagerte Toxine auszuleiten. Doch nicht jede Fastenmethode passt zu jedem Typ:

✔ Kapha-Typen profitieren von scharfen Gewürzen, Ingwertee und heißem Wasser, um den Stoffwechsel anzukurbeln.
✔ Vata-Typen sollten sanft entgiften – mit warmen Suppen und regelmäßigen Mahlzeiten.
✔ Pitta-Typen setzen auf kühlende Detox-Lebensmittel wie Bittergemüse und Kräutertees zur Säure-Basen-Regulation.

Finde dein perfektes Ayurveda-Detox-Programm und starte mit neuer Energie in den Frühling! 🌸 #Detox #Ayurveda #Gesundheit

Adhipati – Der Herrscherpunkt für Klarheit und geistige Stärke

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Adhipati – Der Herrscherpunkt für geistige Klarheit und innere Balance
Suchst du nach einer natürlichen Methode, um deine Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen? Der Adhipati-Marmapunkt, auch als „Herrscherpunkt“ bekannt, ist ein zentraler Energiepunkt auf deinem Kopf, der in der Marmatherapie genutzt wird, um mentale Klarheit, Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.

Adhipati: Wo liegt dieser kraftvolle Punkt?

Der Adhipati-Punkt befindet sich auf der höchsten Stelle deines Schädels. Um ihn zu finden, lege deine Fingerspitzen an die oberen Enden deiner Ohren und bewege sie zur Mitte deines Kopfes – genau dort liegt dieser besondere Punkt.

Welche Wirkung hat die Stimulation von Adhipati?

✔ Fördert geistige Klarheit & Konzentration
✔ Unterstützt die Zirbeldrüse & den Schlaf-Wach-Rhythmus
✔ Lindert Stress, Angst & Nervosität
✔ Hilft bei Kopfschmerzen & verbessert die Durchblutung im Kopf

So kannst du Adhipati aktivieren

Sanfte Massage mit den Fingerspitzen für 1–2 Minuten
Einmassieren von warmem Brahmi- oder Sesamöl (ideal vor dem Schlafen)
Klangschalen-Therapie: Die sanften Schwingungen unterstützen die Entspannung
Atemtechniken: Bewusstes, ruhiges Atmen verstärkt die Wirkung
Der Adhipati-Punkt ist ein kraftvoller Schlüssel zu geistiger Stärke und innerer Balance. Probiere es aus und erlebe, wie sich dein Wohlbefinden verbessert!

👉 Erfahre mehr über Marmatherapie und ihre Heilwirkung auf meiner Website!

Carola Falkenroth ist das Gesicht hinter vitalize-me.de

Carola Falkenroth ist das Gesicht hinter vitalize-me.de

Marmatherapeutin, Yogatherapeutin und Entspannungskursleiterin

„Ich lade dich ein, die transformative Kraft der Marmatherapie zu entdecken.
In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend ist, ist es wichtig, einen Raum für Ruhe und Selbstfürsorge zu schaffen.
Lass uns gemeinsam für dein Wohlbefinden arbeiten und die Techniken erforschen, die dir helfen, in deine innere Balance zu finden.
Jeder Moment zählt und ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.
Lebendig. Gesund. Leben!“

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