Entspannung im Alltag - Das war der Workshop!

Feedback zum Workshop

Am Freitag, dem 15. März 2024, öffneten Anja von Vital-in-Balance und ich die Tore zu einem Workshop, der weit mehr war als nur eine Veranstaltung – es war eine herzliche Einladung, sich am Ende einer anstrengenden Woche einen Moment der Ruhe und des Erkennens zu gönnen. Ein Ort, an dem kostbare Einblicke, Raum für Abstand und innere Harmonie auf uns warteten.

Danke an all die wundervollen Frauen, die sich darauf eingelassen haben – aber vor allem für ihre Offenheit! Die Vielfalt, die jede von ihnen mitgebracht hat, ist inspirierend! Es ist ein wahrhaftiges Geschenk! Danke euch allen!

Was haben wir gemeinsam gemacht? Wir haben uns auf die Suche gemacht, wie wir inmitten des Alltags Momente finden können, um tief durchzuatmen, Stress abzubauen, das emotionale Wohlbefinden zu steigern und einen klaren Geist zu kultivieren.

Es gab viele Höhepunkte, und jeder von uns nimmt seine eigenen persönlichen Erinnerungen mit nach Hause. Auch für mich gab es Neues zu lernen, zu entdecken. Was hat mich beeindruckt? Die wachsenden Nervenbahnen zu sehen, wie sie sich verbinden und stärken – einfach unglaublich! Gedanken zu lokalisieren und sie mental auf eine andere Seite zu schieben – das war wirklich faszinierend! Wer hat das schon mal gemacht?

Wir haben uns mit Kurzentspannung, Atembeobachtung, Übungen für den Vagusnerv, der Klopftechnik und schließlich den besonderen Erfahrungen mit ätherischen Ölen im Alltag beschäftigt – ein umfassendes Programm, das uns nachdenklich, aber vor allem immer wieder zum Lachen gebracht hat, stets mit einem Gefühl der Wertschätzung! Eine bunte Gruppe von Frauen, die sich gegenseitig unterstützt und ermutigt hat – einfach wundervoll!

Insgesamt war der Workshop eine zutiefst bewegende Erfahrung für uns alle.

Für diejenigen, die diese einzigartige Gelegenheit verpasst haben, gibt es jedoch Trost: Weitere Veranstaltungen werden folgen!

Die Frauen haben sich für den nächsten Workshop mehr Infos über ätherische Öle gewünscht und so ist dies das Thema am 12.04.2024 – live in Iserlohn Hennen.

Du möchtest dabei sein?

Infos zum Workshop und zur Buchung findest du hier:

Ein Geschenk für pure Entspannung und Freude

Gutscheine sind eine wunderbare Möglichkeit, Freude zu schenken, sei es deinen Freunden oder auch dir selbst.

Sie bieten eine Einladung zur Entspannung und inneren Ruhe und mit einem Lächeln im Gesicht wird die Freude über dieses Geschenk garantiert.

Die Gutscheine sind ab Kaufdatum jeweils 3 Jahre gültig und können für einen Termin hier vor Ort / einen Workshop oder einen Onlinekurs eingelöst werden.

Hallo, ich bin Carola – das Herz hinter Vitalize-Me.

Meine Arbeit ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren und in deine innere Balance zurückzufinden.

Ich begleite Frauen , ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und wieder in ihre Kraft zu kommen. Ob mit Lomi Lomi Massage, Marmapunkten oder Yogatherapie – zeige ich dir einfache Wege, Entlastung, Ruhe und neue Energie zu spüren – oft schon nach wenigen Minuten.

Diese Praxis ist zumeist unkompliziert, jederzeit anwendbar und schenkt dir sofort Wohlgefühl – perfekt, um sie auch in deinen Alltag zu integrieren.

Ich begleite dich Schritt für Schritt dabei, deine eigenen kleinen Kraftmomente zu entdecken – für mehr Energie, Balance und strahlendes Wohlbefinden.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich mit meiner Arbeit zu berühren.

Kostenlose Marmatherapie für Frauen

Ayurveda, Geschenk

Du suchst eine ganzheitliche Begleitung, kannst dir aber keine Sitzung leisten? Ich schenke dir einmal im Monat eine kostenfreie Marmatherapie, Klangmassage oder ein heilsames Gespräch – achtsam, vertrauensvoll & auf Augenhöhe. Für Frauen in herausfordernden Lebensphasen.
Kostenlose Marmatherapie für Frauen

Marmatherapie: FAQ, was du wissen willst

Marmatherapie

In diesem Blog möchte ich einige der häufigsten Fragen (FAQ) rund um das Thema Marmatherapie beantworten und tiefer in die Bedeutung und Anwendung dieser bemerkenswerten Methode eintauchen. Egal ob du bereits Erfahrung mit Ayurveda hast oder gerade erst anfängst, dich mit alternativen Heilmethoden zu beschäftigen – hier erhältst du wertvolle Informationen und Antworten, die dir helfen, die Marmatherapie besser zu verstehen und ihre Potenziale für deine Gesundheit zu entdecken.
Tauche mit mir ein in die Welt der Marmatherapie und lass uns gemeinsam erkunden, wie diese alte Heilkunst dir zu einem harmonischeren und gesünderen Leben verhelfen kann.

Marmapunkte im Ayurveda: Eine Reise zu den vitalen Energien unseres Körpers

Marmatherapie

Der Artikel erkundet die faszinierende Welt der Marmapunkte im Ayurveda, deren Bedeutung weit über bloße Energiezentren hinausgeht. Das Sanskrit-Wort „Marma“ zieht sich durch verschiedene Aspekte des Ayurveda, von der Marmatherapie über Marmayoga bis zur Massage der Marmapunkte. Diese Punkte dienen als vitale Verbindungspunkte zwischen Körper und Seele, beeinflussen gezielt Nervensystem, Organe und Psyche.
Die Wurzeln der Marmapunkte reichen bis in die Schriften des 6. Jahrhunderts v. Chr., besonders der Chirurg Sushruta Muni spielte eine entscheidende Rolle. Seine Sushruta Samhita beschreibt nicht nur chirurgische Techniken, sondern auch eine detaillierte Karte von 107 Marmapunkten, die heute noch in der ayurvedischen Chirurgie von Bedeutung sind.
Diese Marmapunkte dienen als Tore zum Körper und Bewusstsein, wobei der Geist als der 108. Marma betrachtet wird. Sie befinden sich tief im Körper, sind aber durch äußere Massage gut stimulierbar. Die Marmapunkte markieren Verbindungsstellen von Knochen, Sehnen und Muskeln und sind entscheidend für das Wiederherstellen der Harmonie von Doshas, Subdoshas, Körperkanälen und Energiezentren.
Verschiedene Körperteile beherbergen unterschiedliche Marmapunkte, und ihre gezielte Stimulation kann bei einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Erkrankungen unterstützen. Die Marmatherapie, oft kombiniert mit anderen Ayurveda-Ansätzen, hat sich bei Immunproblemen, Gelenkerkrankungen, psychischen Beschwerden und mehr bewährt.
Die Erkenntnisse über Marmapunkte reisten bis nach China und beeinflussten die traditionelle chinesische Medizin, insbesondere die Akupunktur-Lehre. Die wichtigsten Marmapunkte wie Adipathi, Stapani, Hridaya, Nabhi und Vasti haben spezifische Funktionen, von geistiger Gesundheit bis zur Förderung von Mitgefühl.
Die Ursachen für Marmablockaden können vielfältig sein, von physischen Traumata bis zu emotionalem Stress. Die Marmatherapie, durch Massage und Hitze, zielt darauf ab, diese Blockaden zu lösen und den Fluss der Lebensenergie wiederherzustellen.
Die Selbstbehandlung von Marmapunkten ist möglich, erfordert jedoch genaue Kenntnisse und Vorsicht. Regelmäßige Workshops und Onlinekurse können dabei helfen. In der Tiefe der Marmapunkte liegt die Schlüsselkraft zur Wiederherstellung der Harmonie von Körper und Geist, eine faszinierende Reise zu Heilung und Ganzheitlichkeit im Einklang mit den Prinzipien des Ayurveda.

Lomi Lomi Massage – Hawaii für deine Seele

Lomi Lomi Massage

Spüre die sanften Wellen der Lomi Lomi Massage in Schwerte: Hawaii-Feeling für Frauen, die entspannen, loslassen und sich wieder leicht und lebendig fühlen möchten.

Ayurveda im Herbst

Ayurveda

„Der Herbst verstärkt das Vata-Dosha – das spüren viele durch trockene Haut, Schlafprobleme oder Kälte. Ayurveda zeigt dir, wie du mit wärmenden Ritualen, nährender Ernährung und bewusster Selbstfürsorge dein Immunsystem stärkst und in Balance kommst.“

Ayurveda und Tinnitus

Ayurveda, Marmapunkte, Marmatherapie

Tinnitus ist nicht nur ein Ohrgeräusch, sondern Ausdruck von Stress und einem gestörten Gleichgewicht im Körper. Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich – und mit Marmatherapie lassen sich Blockaden lösen, die Ruhe und Erholung wieder möglich machen.
Ayurveda und Tinnitus

Entspannung im Alltag – Das war der Workshop!

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Massage deiner Marmapunkte

Ayurvedische Heilkunst für Entspannung und Vitalität