von Carola | Feb. 2, 2025 | Anleitung, Entspannung, Entspannungstechniken, Geführte Meditationen, Körper und Geist, Lebensführung und Lebensqualität, Mentale Stärke, Persönliches Wachstum, Regeneration und Erholung, Schlaf und Entspannung, Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Tiefenentspannung
Entdecke die transformative Kraft von Yoga Nidra, einer Technik zur Tiefenentspannung und Regeneration. In nur 30 Minuten kannst du die Erholung von drei Stunden Schlaf erleben. Yoga Nidra kombiniert geführte Meditation mit bewusster Körperwahrnehmung und bietet...