ONLINEKURS
Kostenpflichtig.
Marmatherapie im Alltag:
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden bei Erkältung!
Vorwort:
Herzlich willkommen! Schön, dass du dabei bist.
Ich bin Carola und begleite dich durch den Kurs.
Der Kursinhalt wurde von mir selbst erstellt und basiert auf meinen eigenen Erfahrungen und dem Wissen der Marmatherapie.
Er ist in dieser Form absolut einmalig!
Die Praxistauglichkeit und Anwendbarkeit wurde in zahlreichen Workshops erprobt und der Nutzen von den Teilnehmern bestätigt.
Tipp:
Speichere dir die Seite einfach in den Favoriten deines Browsers, dann hast du sie immer griffbereit.
Wenn du Fragen hast, melde dich bitte gern per Email.
Kursinhalt:
In diesem Kurs erfährst du, wie du dir einfach, schnell und jederzeit bei einer Erkältung helfen kannst.
Es steht dir über 50 Minuten Videomaterial zur Verfügung.
Die Videos sind extra kurz, so daß du direkt zu den einzelnen Bereichen springen kannst, für die du bei einer Erkältung Hilfe suchst.
Du kannst direkt mitmachen. Du benötigst nur deine Hände!
Zu Beginn erfährst du, wie du mit deinen eigenen Händen gezielte Selbstmassagen durchführst.
Diese Massagetechnik wird dir helfen, deine Atemwege präventiv zu behandeln.
Besonders effektiv wirst du die Wirkung jedoch spüren, wenn du bereits erkältet bist und auf diese Weise z.B. wieder Luft in deine Nasennebenhöhlen kommt.
Da sich Erkältungen jedoch unterschiedlich auswirken – Nase, Augen, Ohren, Hals .. findest du dazu jeweils ein passendes Video.
Zusätzlich erfährst du von zwei Punkten an deinen Schlüsselbeinen, die deine Lunge unterstützen.
Sie helfen jedoch auch besonders deinem Immunsystem!
Du wirst einen Schmerzpunkt auf deinen Händen finden lernen, mit dem du dir schnell Linderung verschaffen kannst.
Und durch eine Massage an deinen Händen wirst du auch deinen Lymphfluss anzuregen.
So kurbelst du deine Genesung richtig an!
Am Ende findest du meine TOP Hilfsmittel sowie eine Sammlung weitere Tipps und Infomaterial zum Thema Marmatherapie.
Damit hältst du ein wertvolles Paket an Wissen in deinen Händen!
Du lernst, wie du dir selbst schnell und effektiv Gutes tun kannst.
Du lernst, wie du jeder Zeit einfach selbst „Hand anzulegen“, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Das Beste ist, dass du jederzeit alles, was du brauchst, bei dir hast – deine Hände!
So kannst du dir selbst helfen, egal wo du gerade bist.
Du wirst selbst dein wundervoller Schlüssel zur persönlichen Selbstfürsorge sein!
Und nun gehts direkt los.
Ich wünsche dir viele neue Informationen. Wenn du Fragen hast, melde dich bitte gern per Email.
Vorbereitung:
Du benötigst keine besondere Kleidung, locker und bequem ist genau richtig.
Wir werden einige Übungen im Stehen absolvieren. Wenn das zu anstrengend ist, kannst du dich auch hier auf einen Stuhl setzen.
Nimm dir direkt eine schöne Tasse Tee oder ein Glas Wasser mit dazu.
Für den Beginn ist es wichtig, dass du dir wenigstens 1x das Video 1.
Du gelangst zu den Videos, wenn du auf die farblich markierte Überschrift (Link: Video ..) oder „Los gehts ..“ klickst.
Videoanleitungen
Bitte starte hier
Schön, dass du da bist.
Bitte schau dir zur Begrüßung dieses Video an. Los gehts ..
Warum dir deine Hände helfen
Schauen wir uns einmal deine Hände an.
Wunderwerke! Sensibel.
Spüre, was du alles mit deinen Händen fühlen kannst!
Dies ist der Weg zur Behandlung der speziellen Punkte,
um dir selbst sofort, einfach und überall zu helfen.
Probier es direkt aus. Du kannst im Stehen oder Sitzen direkt mitmachen. Los gehts ..
Wachklopfübung und Atemübung
Starte mit dem „Wachklopfen“ deines Körpers. So wirst du munter, bekommst gute Laune und eine Extraportion Energie für deinen Tag.
Anschließend praktiziere eine Atemübung. Diese hilft dir bei der Kräftigung und Reinigung deiner Lunge.
Du kannst im Stehen oder Sitzen direkt mitmachen. Los gehts ..
Massage am Hals und Kopf
Beginne am Hals und Kopf mit deiner Massage.
Diese Sequenz eignet sich immer als Start in deine Selbstbehandlung.
Los gehts hier an der Halsrückseite. Warum dieser Bereich so wichtig ist, erfährst du im Video.
Weiter geht es mit der Massage für deinen Kopf. Hier gibt es einen besonders wichtigen Punkt.
Du kannst im Stehen oder Sitzen direkt mitmachen. Los gehts ..
Massage für deine Augen und Stirnhöhlen
Diese Sequenz ist speziell für deine Augen und Stirnhöhlen.
Du kannst im Stehen oder Sitzen mitmachen. Los gehts ..
Massage für deine Ohren
Diese Sequenz ist speziell für deine Ohren.
Du kannst im Stehen oder Sitzen mitmachen. Los gehts ..
Massage für deine Nase und Nebenhöhlen
Diese Sequenz ist speziell für deine Nase und die Nebenhöhlen.
Du kannst direkt im Stehen oder Sitzen mitmachen. Los gehts ..
Massage am Hals (Mandeln, Lymphknoten) sowie für deine Lunge und dein Immunsystem
Diese Sequenz ist für deinen Hals, für deine Mandeln und wenn du geschwollene Lymphknoten hast.
Der 2. Teil unterstützt deine Lungen und dein gesamtes Immunsystem.
Du kannst im Stehen oder Sitzen mitmachen. Los gehts ..
angeleitete Atembeobachtung
Gönn deiner Lunge eine Erholung.
Konzentriere dich einmal ganz auf deine Atmung und nimm war, wie deine Lungenflügel fliegen.
Folge der angeleiteten Atembeobachtung (7:15 Minuten)
Du kannst im Stehen oder Sitzen mitmachen. Los gehts ..
Massage deiner Hände bei Schmerzen und zur Unterstützung deiner Lymphe
In dieser Sequenz lernst du an jeder Hand deinen Schmerzpunkt für den gesamten Bereich deines Oberkörpers kennen.
Weiterhin erfährst du, welchen Bereich an deinen Händen du zur Unterstützung deiner Lymphe massierst.
Du erfährst, welcher Bereich mit deinem Herz in Verbindung steht.
Du kannst im Stehen oder Sitzen mitmachen. Los gehts ..
Anleitung: Dehnen zur Abwehraktivierung!
Lege dich entspannt auf deinen Rücken.
Stell dir vor, jemand zieht rhythmisch an deinen Gliedmaßen (Armen und Beinen).
1. Strecke die Arme aus und schiebe abwechselnd für ca. 1-2 Minuten die Arme nach rechts und links raus, als würde jemand daran ziehen.
2. Das Gleiche machst du mit den Beinen.
3. Danach den Kopf nach oben schieben, als würde auch hier jemand dran ziehen.
Jede Bewegung für 1-2 Minuten.
Und das war es auch schon! Schnell. einfach. Nicht anstrengend.
Du regst damit deinen Lymphabfluss an – dein Lymphsystem ist deine Immunabwehr.
Du wirst es lieben, wenn du das nächste Mal flach liegst, denn es geht dir dadurch so viel schneller besser, und du fühlst dich direkt erleichtert!
BONUS FÜR DICH
Meine 2 ganz persönlichen Hilfsmittel
Was nutze ich persönlich, um mich in meinem Alltag durch die Erkältungszeit zu bringen. Schau mal..
Meine Rezept-Sammlung
Hier findest du meine persönlichen Rezepte für die Erkältungszeit.
Tipp-Sammlung aus den Workshops
Hier findest du eine Sammlung meiner persönlichen Tipps und die der Teilnehmer der Workshops.
Unter anderem auch mein Lieblingsrezept für die Erkältungszeit: Qxymel. Oxy.. was? Na schau gleich mal nach, was das ist.
Die Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Bitte vergewissere dich im Vorfeld, dass du nicht allergisch auf bestimmte Stoffe reagierst z.B. Propolis.
Sprich bitte im Vorfeld mit deinem Arzt oder Apotheker.
Infomaterial
Hier findest du weitergehen Informationen zum Thema. Nutze die direkten Links zu den Themen.
Melde dich, wenn du Fragen hast.
Herzliche Grüße,
Carola
Über mich
Hallo. Ich bin Carola, Marmatherapeutin.
Ich begleite dich auf deinem individuellen Weg, wenn du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchtest.
Ich erinner dich, was du selbst für deine Gesundheit tun kannst, um in deine Kraft zu kommen und wieder zu strahlen.
Immer sind andere Teilnehmer erstaunt, wenn sie auf diese einfache Weise Hilfe erfahren. Natürlich nutze die Praxis für mich selbst auch. Sie ist wirklich einfach und jederzeit anzuwenden.
Natürlich lindern, vital leben – eine Berührung, die transformiert.
Ich freue mich auf dich!