Ayurveda und Tinnitus – Ein Gespräch mit Clara

Viele Frauen berichten mir von Schlafproblemen, Stress und manchmal auch von einem ständigen Piepen im Ohr – Tinnitus. Vor Kurzem sprach ich mit Clara, die das Thema von einer anderen Seite kennt: Eine Kollegin von ihr ist betroffen. Clara wollte verstehen, wie Ayurveda bei Tinnitus helfen kann und was dabei eigentlich im Körper passiert.

„Eine Kollegin hat Tinnitus – was steckt dahinter?“

Clara: Ich habe im Büro eine Kollegin, die ständig über ihr Ohrklopfen und Piepen klagt. Sie sagt, es macht sie verrückt, vor allem nachts. Du hast doch schon öfter über Ayurveda und Tinnitus gesprochen – kannst du mir erklären, wie Ayurveda das einordnet?

Ich: Sehr gerne. Im Ayurveda wird Tinnitus häufig mit einem Ungleichgewicht von Vata in Verbindung gebracht. Vata steht für Bewegung, Nervensystem, Sinneswahrnehmung. Wenn Vata aus dem Gleichgewicht gerät – etwa durch Stress, Unregelmäßigkeit oder Überlastung – äußert sich das oft im Kopfbereich: innere Unruhe, Schlafstörungen, Nervosität … und eben auch als Tinnitus.

Clara: Also ist das Ohrpiepen ein Zeichen, dass der ganze Organismus aus dem Gleichgewicht geraten ist?

Ich: Genau. Das Ohr ist im Ayurveda eng mit dem Nervensystem verbunden. Wenn wir hier wieder Ruhe und Stabilität schaffen, kann sich auch der Tinnitus bessern.

„Und wie hilft die Marmatherapie dabei?“

Clara: Das klingt spannend – aber wie setzt man das konkret um? Wie hilft da die Marmatherapie?

Ich: In der Marmatherapie arbeiten wir mit feinen Energiepunkten, die Marmas genannt werden. Bestimmte Punkte am Kopf, im Nacken und besonders an den Ohren wirken direkt auf das Nervensystem.

Einer der Schlüsselpunkte ist zum Beispiel Karnapali, die Mitte des Ohrläppchens. Viele tragen dort Ohrringe – und wissen gar nicht, dass genau hier ein wichtiger Energiepunkt liegt. Wenn man das Ohrläppchen sanft massiert oder leicht nach unten zieht, kann das:
_ Kopfschmerzen und Migräne lindern
_ Stress abbauen und den Geist beruhigen
_ bei Ohrenschmerzen und Tinnitus helfen
_ überaktive Gedanken besänftigen

Im Ayurveda wird das Ohr als Mikrokosmos des gesamten Körpers betrachtet – ähnlich wie ein auf dem Kopf liegendes Baby. Wenn wir am Ohr arbeiten, können wir Spannungen im ganzen Körper lösen. 

„Das klingt so einfach – kann man das selbst ausprobieren?“

Clara: Bedeutet das, meine Kollegin könnte das sogar selbst anwenden?

Ich: Ja, auf einfache Weise schon. Sie könnte sich zum Beispiel regelmäßig sanft die Ohrläppchen massieren – besonders abends, um zur Ruhe zu kommen. Noch wirkungsvoller ist es natürlich, wenn die Marmapunkte in einer professionellen Sitzung gezielt behandelt werden. Denn rund um das Ohr, gibt es eine ganze Reihe von Punkten, die dem Ohr guttun und besonders auch beim Thema Tinnitus massiert werden. 

Und ergänzend empfiehlt der Ayurveda kleine Routinen, die helfen, Vata zu beruhigen:
_ Abends einen warmen Tee trinken, z. B. mit Ashwagandha oder Fenchel.
_ Ein kurzes Fußbad mit Lavendelöl, um Anspannung loszulassen.
_ Atemübungen wie die Wechselatmung (Nadi Shodhana), um den Geist zu klären.
_ Regelmäßige Schlafzeiten, damit der Körper Stabilität gewinnt.

„Das werde ich ihr erzählen“

Clara: Vielen Dank – das macht für mich total Sinn. Ich werde ihr davon erzählen. Vielleicht probiert sie es schon einmal mit der Ohrmassage. Und wenn sie mag, schicke ich sie direkt zu dir.

Ich: Sehr gerne. Es geht vor allem darum, zu verstehen: Tinnitus ist kein isoliertes Symptom, sondern ein Hinweis, dass das Nervensystem überlastet ist. Ayurveda – und speziell die Marmatherapie – setzt hier an der Wurzel an: sanft, tiefgreifend und nachhaltig.

Fazit: Ayurveda bringt das Nervensystem ins Gleichgewicht

Tinnitus ist nicht nur ein Ohrgeräusch, sondern Ausdruck von Stress und einem gestörten Gleichgewicht im Körper. Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich – und mit Marmatherapie lassen sich Blockaden lösen, die Ruhe und Erholung wieder möglich machen.

👉 Vielleicht kennst du selbst jemanden, der mit Tinnitus kämpft? Oder du möchtest ausprobieren, wie Ayurveda dir bei Schlafproblemen, Stress oder Unruhe helfen kann?
Dann lade ich dich herzlich ein: Vereinbare einen Termin und spüre, wie Marmatherapie dich unterstützt.

Mehr Ruhe. Mehr Balance. Mehr du.

– Ende für heute –

Das 1. Gespräch mit Clara liest du hier
Das 2. Gespräch mit Clara liest du hier

Das 3. Gespräch mit Clara liest du hier.

Wenn auch du neugierig geworden bist:

• In einer Einzelsitzung kannst du die Wirkung der Marmapunkte ganz direkt erleben.
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So kannst du Ayurveda nicht nur verstehen, sondern wirklich spüren – im Körper, im Geist und in deiner Seele.

Fazit

Marmapunkte im Ayurveda sind die Schnittstellen des Lebens: 108 kleine Knotenpunkte, die Körper und Geist miteinander verbinden. Die Wirkung der Marmapunkte reicht von Stabilität und Energie bis hin zu innerer Ruhe und seelischer Klarheit. Sie erinnern uns daran, dass wir ein Ganzes sind – stark und zugleich sensibel. Wenn wir lernen, mit diesen Punkten achtsam umzugehen, können wir unsere Gesundheit stärken, unsere Energie ins Fließen bringen und mehr Balance finden.

Hinweis: Dieses Gespräch ist Teil einer mehrteiligen Serie über Ayurveda und seine Wirkung auf das seelische Gleichgewicht von Frauen. Du möchtest mehr lesen? Dann wieder auf meinem Blog vorbei.

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Anmerkung: 

Clara Montrose ist eine fiktive Person, die ich zu „leben“ erwecke, um dem Thema mehr Lebendigkeit zu schenken.
Clara lebt also in meinen Gedanken.