Willkommen

Vitalize-me – Yoga Yogatherapie Carola Falkenroth – richtet sich an dich hier in Schwerte und Umgebung, wenn
Du eine Möglichkeiten suchst, wie du in deine Kraft kommen – dich wieder beleben kannst.

Es ist ganz egal, wie es dir im Moment geht – ob du Anfänger bist oder langjährig praktizierst.
Hier bist du richtig, wenn du aktiv etwas tun möchtest. Oder einfach Entspannung suchst.

Yoga, Konzentration auf deinen Atem, Meditation und Entspannungsübungen führen dich auf dem Weg.
Sie verbinden dich wieder mit deinem Körper, deinen Gedanken und deiner Seele.
Und bringen dich so in deine eigene Kraft.

Hatha-Yoga führt Dich vom Körperlichen zum Energetischen, vom Groben zum Feinen. Es ist Deine eigene Praxis, dir Dir zeigt, wo Du offen bist und wo Du festhältst, zu viel Kraft einsetzt und wo zu wenig.
Darum praktiziere Hatha-Yoga in einem Yogakurs oder allein in einer Einzelstunde.
Dabei unterstütze ich dich als ausgebildete Yogalehrerin.

Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Konzept. Yogatherapie unterstützt bei Erschöpfung, Schlafproblemen, Themen rund um Stress, Atmung, Verdauung, Gelenke, Rücken, Diabetes, Rheuma usw.
Hier stelle ich dir Möglichkeiten zur Verfügung, wenn du ganz gezielt und individuell auf dich abgestimmt arbeiten möchtest. Dabei werden klassische Yoga Techniken individuell und mit direktem Bezug zu deinen konkreten Beschwerden angewendet.
Wir arbeiten in Einzelstunden. Es beginnt mit einem ausführlichen Gespräch. Wann hast du das letzte Mal über dich gesprochen? Wer hat dir zugehört?
Es ändert sich nichts, weil etwas von außen kommt oder genommen wird.  Es ändert sich etwas, weil du etwas tust.

Lachen entspannt. Und du weißt, Lachen tut gut. Und trainiert gleichzeitig viele Muskeln.
Kennst du den Muskelschmerz, wenn du eine Stunde gelacht hast? Hast du noch nicht?
Probier dein Lachen aus. Beim Lachen sind deine Yogamuskel aktiv. Versprochen.

Darüberhinaus gibt es Möglichkeiten zur Entspannung z.B. auch mit Reiki, Yoga Nidra oder wundervollen Klangschalen.

Ich freue mich auf dich. Du bist herzlich willkommen.
Yoga Yogatherapie Carola Falkenroth. Schwerte.