Yoga in der Schwangerschaft

Kursinhalt:

Yoga in der Schwangerschaft – eine bewusst Zeit für dich und dein Baby

Yoga Yogatherapie Carola Falkenroth

Yoga bedeutet, lernen sich zu entspannen, zu zentrieren, und sich im eigenen Körper wohlfühlen.
Ist dies nicht ein wunderbares Gefühl, das du in alle Phasen deiner Schwangerschaft mitnehmen möchtest?

Diese besondere Zeit ist wertvoll. Wie oft wirst du sie erleben?
Es ist eine Reise mit großen Veränderungen für dich, deine Familie und dein ganzes Umfeld.
Und so ist das erste Trimester für dich der Start, dich mit deinen Gedanken, Gefühlen, deiner Intuition und einem tiefen Verständnis deiner Selbst zu verbinden.

In diesem Kurs geht es um Entspannung, Asanas (Körperübungen), Atmung und Meditation.
Du kannst Entspannung erfahren und dich in deinem und mit deinem sich verändernden Körper in Verbindung gehen.
Du übst Achtsamkeit für deinen Körper, deine Atmung, deine Gedanken und Gefühle.
Mit Bewusstseinsübungen nimmst du Kontakt zu deinem Baby auf.

Angebot als Einzelstunde buchbar.

Meine besondere Empfehlung für dich:

Workshop: „Sound ~ Breathing
Dieser Workshop bietet dir Möglichkeiten die aufkommenden Wehen  gezielt zu entlasten.
Du erfährst, wie du dich mit deiner Atmung durch die Geburt tragen kannst.
Die Atemführung öffnet deinen gesamten Körper und unterstützt die Weitung des Geburtskanals.
Diese tiefgreifende Atemtechnik kann dir helfen deinen Körper und dein Baby bewusst und kraftvoll durch die Geburt zu leiten.
Mit deiner Atmung entspannst und öffnest du Körper und Geist.
Durch deine Klang-Vibrationen kannst du dein Baby und dich beruhigen.
Du bringst Ein- und Ausatmung in Einklang.
Mit Geduld findest du deinen eigenen Atemrhythmus.
Lerne jede Wehe zu begrüßen! 
Für diesen praxisnahen Workshop bedarf es keinerlei Vorerfahrung.

Termine: ca. alle 2 Monate
Nimm direkt Kontakt auf zu: Andrea