YOGA

Yoga ist eine Reise nach innen.

Sie führt Dich vom Körperlichen zum Energetischen, vom Groben zum Feinen.
Es ist Deine eigene Praxis, dir dir zeigt, wo du offen bist und wo du festhältst,
zu viel Kraft einsetzt und wo zu wenig.
Sie zeigt dir, wo du fließt und wo Du stockst.
Sie zeigt dir auch, wo du aufmerksam bist und wo zerstreut.

Yoga fragt dich: Wofür tust Du die Dinge, die Du tust? Wofür lebst Du?
Und Yoga hilft Dir, darauf deine Antworten zu finden.
Yoga führt dich wieder mit dir, deinem Körper, deiner Seele – führt dich zurück.
ZU DIR SELBST. DAS BIST DU.

Du findest hier Zugang zu Yoga in der Tradition von Swami Shivananda, gelehrt durch Yoga Vidya.

 

Beginnt deine eigene Yoga Reise nach innen vielleicht mit einem Anfänger- oder Rückenkurs?
Oder suchst du nach einer Entspannungstechnik, die dir zu erholsamen Schlaf und Regeneration verhilft?
Dann ist vielleicht Yoga Nidra dein erster Schritt.

Füsse bewegen zum Dehnen, Erden und Entspannen, schau einmal hier.

Probier es selbst aus. mach deine eigene Erfahrung.
Du bist willkommen.

 

aktuelle HATHA Yoga Kurse, Durchführung und Anmeldung bei: Yoga Vidya, Schwerte-Ergste

mittwochs       18:00 – 19:30 Uhr
Live Kurs: HATHA Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten á 90 Minuten: von 18:00 bis 19:30 Uhr.
Bitte komm ca. 30 Minuten früher ins Studio.
Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Du benötigst nur bequeme Kleidung.
Frage einfach nach freien Platzen (Corona-bedingte Beschränkung der Teilnehmerzahl)

Der Kurs wird in der Regel mit 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Voraussetzung ist die Teilnahme an 8 Stunden.

 

donnerstags    19:00 – 20:30 Uhr
Live und Online Kurs: Yoga für einen starken und gesunden Rücken
fortlaufender Kurs, mit Elementen aus der Yogatherapie
du kannst dich zu einzelnen Terminen Einbuchen oder 10 Wochen am Stück als Kurs buchen
Frage einfach nach freien Platzen (Corona-bedingte Beschränkung der Teilnehmerzahl).
Der Kurs wird live via Zoom ausgestrahlt.

 

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