Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Kursinhalt:
Du erlernst Hatha-Yoga mit sanften Atemübungen, Asanas und Meditation.
Die Stunde beginnt und endet mit einer Entspannungsphase.
Ziel der Yogapraxis ist es, deinen Körper zu trainieren und gleichzeitig zu entspannen, deinen Geist ruhig und konzentriert zu halten.

Wie geschieht dies? Durch Achtsamkeit und aufmerksames Spüren in deinen Körper und die bewusste Konzentration auf deinen Atem. Achtsamkeit für Körper und Atmung führen zur Konzentration deines Geistes.

So erlebst Du innerer Stille, Ruhe und kannst auch mentalen Loslassen.

Stunde für Stunde.

 

Der Kurs besteht aus 10 Kurseinheiten á 90 Minuten.
Verpasste Stunden kannst du bis zu 6 Wochen nach Kursende in einer anderen offenen Yogastunde z.B. freitags „Entspannt ins Wochenende“ oder sonntags „Yoga sanft“ nachholen.

Der Kurs wird in der Regel mit 80% von den Krankenkassen bezuschusst unter der Voraussetzung: Teilnahme an 8 Stunden.

Eine kostenlose Probestunde ist in Absprache vor Kursstart möglich.

10 Wochen, jeweils 90 Minuten: von 18:00 bis 19:30 UhrBitte komm ca. 30 Minuten früher ins Studio.

Kosten:
110,00 EUR für den gesamten Kurs. Zahlung vor Kursbeginn per Überweisung oder bar.
10% Ermäßigung für Familien, Rentner, Studenten, Schüler, Arbeitslose
sowie ab der 3. Kursteilnahme

Durchführung und Anmeldung:
Yoga Vidya Schwerte-Ergste.
Bürenbrucher Weg 19,
58239 Schwerte-Ergste

Ruf an oder melde dich per Mail:
Tel.                                  02304 / 471 90 71
Mobil                               01523 / 416 70 81
Email                              
schwerte@Yoga-Vidya.de

 

Du bist herzlich willkommen.